杏鲍菇炒西兰花

超级健康快手菜～西兰花被称为是最健康的蔬菜，杏鲍菇没有热量，也适合减肥哟

用料  

西兰花 杏鲍菇 黄油 盐 黑胡椒

杏鲍菇炒西兰花的做法  

西兰花其实不是很容易炒熟，而且我又很讨厌生的口感，所以一般我都会用开水焯的方法来处理西兰花

杏鲍菇切成薄片，油锅下黄油少量（也可以用普通的油），加黑胡椒并煎到略微变色（吸油变软）

放入焯水过的西兰花一起炒，加盐一起翻炒，炒匀尝味以后就可以出锅啦。

小贴士

增加一个中式的方子 杏鲍菇改用普通沙拉油和一小勺蚝油 一点点糖炒 最后再和西兰花一起翻炒 也很好味哦！

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原文链接: 杏鲍菇炒西兰花 https://www.huajiangbk.com/newsview1131584.html

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