谭维维减肥食谱：生菜西兰花番茄鸡胸肉
来源： 时间：2025-03-29 07:10
谭维维减肥法食谱又来了～这次的减肥餐操作十分简单，营养价值高。特别是西兰花，营养成分含量高且十分全面，热量每100g才33大卡，是减肥人士的福音。 用料
西兰花 1朵 鸡胸肉 3两 西红柿 1颗 生菜 3两谭维维减肥食谱：生菜西兰花番茄鸡胸肉的做法
先加刚没过西兰花的水，加盐加少许蚝油，水煮西兰花后捞起
然后水煮生菜，加盐后捞起
倒掉水后，加少许油，放入西红柿翻炒
放入鸡胸肉后继续翻炒，加一点水煮，五分钟后加少许盐出锅
最后的成品就是这样～
小贴士
减肥期间多吃西兰花，西红柿等营养丰富的蔬菜，会让减肥过程更健康相关知识
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