火爆鱿鱼花的做法

火爆鱿鱼花

健康功效

洋葱:活血化瘀
青椒:养肝

食材用料

鱿鱼筒

2个干辣椒 1把

相克食物

花椒粒

1小撮洋葱 半个

相克食物

相克食物

相克食物

相克食物

生抽

一小勺白糖 少许

相克食物

盐

适量

鸡精

适量

火爆鱿鱼花的做法

1.成品图。

2.鱿鱼筒洗干净，撕去外面的那层黑膜，在内壁均匀的斜着交叉划出纹路。

3.改刀成方型。

4.锅中加水，放入几片生姜和少许料酒煮开，关火，倒入鱿鱼迅速汆烫几秒至卷曲后即可捞出控水备用。

5.洋葱切块，青椒切块，大蒜去皮拍扁剁碎，干红辣椒斜切丝或用煎刀剪成条状。

6.锅中倒适量油烧热，下大蒜，花椒粒，干辣椒，洋葱和青椒中小火煸炒出香味，洋葱半熟。

7.加入鱿鱼花转大火翻炒。

8.依次调入一小勺生抽，少许白糖，和适量盐大火翻炒片刻，最后调入适量鸡精即可出锅。

9.盛出装盘即可食用！

10.成品图。

11.成品图。

12.近图。不会切鱿鱼花的朋友可以去我主页菜谱栏里找“香辣洋葱炒鱿鱼”的菜谱，内有详细的说明。

小贴士

切鱿鱼花的时候在鱿鱼内壁均匀划刀，这样不易切断。
汆烫鱿鱼的时候水烧开后关火再下鱿鱼，时间要短，几秒就行。
炒制的时候用大火翻炒几下即可，炒太久容易老影响口感。
此道菜是香辣的，喜欢麻辣的可以多加辣椒。
小米辣非常辣，所以不吃辣的请适当调整。

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