【葡萄的营养价值及功效】

葡萄的营养价值及功效

2021-07-26 18:31:20  

葡萄的营养价值及功效

王晓黎 主任医师 内分泌科 中国医科大学附属第一医院 三甲

葡萄是一种生活中比较常见的水果,而且葡萄味甜多汁,其含糖量可达16%~18%。葡萄里面的葡萄糖含量占到6%~7%,而且葡萄里面还含有果糖,麦芽糖中蔗糖的含量也比较低。葡萄内含有机酸,而且含有多种维生素和21种花青素,常吃葡萄可补充身体大量营养,还可补充身体水分。

2021-07-27 18:41:19

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

葡萄含有丰富的维他命和矿物质。 能起到补气养血的作用,还能预防血栓形成。 果酸还能起到助消化的作用。 葡萄籽中所含的原花青素也具有抗氧化、抗衰老的功效。 但葡萄含有稍微多一点的糖。 怀孕期间要注意适当的饮食。 避免出现妊娠期高血糖的情况。 吃任何食物都要有节制。 平时要保证营养均衡。

2021-07-27 18:41:19

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