吊瓜子的功效与作用，会胖吗

吊瓜子主要功效与作用是补充营养、促进消化。适当食用的情况下，一般不会引起肥胖，但是若过量食用，则容易引起肥胖。

1、补充营养：吊瓜子营养价值较高，含有蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、矿物质等，适量食用，可以补充身体所需营养物质，有利于机体健康；

2、促进消化：吊瓜子中含有较高的膳食纤维，食用后可促进胃肠蠕动，加快食物的消化吸收，能在一定程度上缓解排便困难等不适。而且其口味醇厚，可促进食欲，利于后续进食。但不建议多食，以免加重胃肠负担；

3、其他情况：吊瓜子又名栝楼，在中医方面，具有一定药物效用，即有润肺燥、降火、止咳嗽、利大便等功效。

吊瓜子里面含有一定的油脂成分，日常适量食用，机体可代谢消耗掉，一般不会引起肥胖。但如果长期摄入过量，脂肪在体内堆积，可能会造成肥胖。在生活中，吃任何食物，都建议不要一次性摄入过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适。

相关知识

吊瓜子的功效与作用 吊瓜子的功效与作用介绍
吊瓜子的功效与作用 吊瓜子的禁忌人群
吊瓜子的功效与作用
吊瓜子的功效与作用有哪些
吊瓜子的功效与作用禁忌分别是什么呢
南瓜瓜子的功效与作用
吊瓜子是一种药吗
吊瓜子的加工，吊瓜子的来源
吊瓜子不适易哪些人吃
吊瓜子是什么瓜的子

原文链接: 吊瓜子的功效与作用，会胖吗 https://www.huajiangbk.com/newsview1897232.html