铁皮石斛+虫草花，滋阴润燥又补虚，关键太美味！

虫草花是一种比较稀有的中草药，含有人体所需的多种营养元素，是一种上好的滋补品，而石斛是一种药用植物，具有养胃护胃、滋阴去热之功效，两者经常可搭配其它的食材制作成一道具有很好养生价值的汤水，对于体质虚弱的朋友来说需要多加进补，下面就为大家具体介绍一下虫草花石斛汤有什么功效。

食用功效：

味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

材料：瘦肉250克、虫草花50克、石斛30克、百合20克、麦冬10克、蜜枣1个、盐1小匙。

制作步骤：

1

将瘦肉洗净，切成块。

2

将虫草花、石斛、百合、麦冬、蜜枣等材料洗净。

3

汤煲内加入适量的水，将所有煲汤的材料一起放入。

4

盖上锅盖，开大火烧。

5

大火烧开后，表面会有一层浮沫，用汤勺将浮沫撇去。

6

再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐，就好了。

虫草花石斛汤是一道滋补汤，却有着让人意想不到的作用价值，对于出现气血不足、容易内火旺盛以及出现便秘、体虚的朋友来说最好可以多加服用进行调理，具体的步骤可以按照文中介绍的进行操作，简单又方便。

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