梨有哪些营养价值、作用及药用价值？

梨有哪些营养价值、作用及药用价值？

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梨的营养价值作用和药用价值

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王航 医师

梨富含多种营养成分，具有润肺止咳、清热降火、促进消化、补充水分、保护心脏等作用和药用价值。 1. 营养成分：梨含有丰富的维生素 C、维生素 B 族、膳食纤维、矿物质如钾、钙等。 2. 润肺止咳：能缓解因肺热引起的咳嗽，减轻呼吸道炎症。 3. 清热降火：清除体内燥热，尤其适合在炎热季节食用。 4. 促进消化：膳食纤维可促进肠胃蠕动，预防便秘。 5. 补充水分：梨的水分含量高，有助于补充身体所需水分。 6. 保护心脏：钾元素有助于维持心脏正常功能，降低血压。 总之，梨是一种营养丰富且具有一定药用价值的水果，但食用时也需适量。

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