众所周知山楂干泡水喝对人体有很大的好处，而且在泡山楂水的时候加入不同的“配料”，更能起到事半功倍的作用与功效！
✅纯山楂泡水：山楂水酸酸甜甜的很是开胃，且能帮助消食化积，还具有活血化瘀、降血脂的功效。山楂干中的黄酮类物质对于预防心血管疾病也有一定的帮助。
✅加枸杞：枸杞是补肝肾的佳品，与山楂干搭配，既能活血化瘀，又能滋补肝肾。适合经常熬夜、用眼过度的人群。
✅加菊花：菊花具有清热解毒、明目护眼的作用，与山楂干搭配，可以消除眼部疲劳，缓解眼睛干涩、红肿等问题。
✅加红枣：红枣是补血的圣品，与山楂干搭配，可以调和气血，对于女性月经不调、贫血等问题有很好的调理作用。
✅加柠檬：柠檬富含维生素C，与山楂干搭配，可以美白养颜，抗氧化，同时促进新陈代谢，帮助减肥。
✅加蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳的作用，与山楂干搭配，可以缓解咳嗽、痰多等问题，同时滋润肠道，改善便秘。
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古籍中关于山楂入药的记载和论述，主要用作消积健胃、行瘀化滞和主治水痢和疮痒等等。近代医学研究证明，山楂有广泛价值。
山楂的果肉、果核及叶片等都含有丰富的营养物质，果实是“药食同用”的上等补品。山楂果实和叶片中含有牡荆素等黄酮类成分9种，三萜类成分7种，有机酸11种，脂肪酸5种，氨基酸18种，维生素10种，还含有果胶、糖及20余种矿质元素。山楂果实中钙的含量居各种水果之冠，这些物质具有很高的营养保健价值，被誉为“营养保健果品”。
2023-12-27 18:32:5517531人浏览
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