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贫血可以吃山楂吗？山楂的功效有哪些？

来源：花匠小妙招时间：2025-01-28 15:01

山楂有很多种食用功效，每一种功效都有适用人群，当然也有禁忌人群。很多网友有问，我贫血可以吃山楂吗？其实小编刚刚听到这个问题的时候还有点担心，因为小编特别爱吃山楂，但是也贫血。贫血的人到底能不能吃山楂呢？贫血吃山楂会有什么危害吗？下面，就让小编为大家一一解答吧！

1、贫血可以吃山楂

新鲜的山楂是一种水果，但是山楂经过炮制之后更是一味中药，中医里面讲，山楂性平、味甘，山楂有消食消积、通便排毒的作用，还有活血化瘀、降血脂的作用，从这几种功效来看的话，贫血的人吃了是不会有什么问题的。因为贫血是红细胞生成量低于标准水平的状态，但是从上面讲的几个功效作用来看，山楂并不会影响红细胞的生成，所以贫血可以吃山楂。

2、山楂开胃利贫血

有一些贫血的人是因为脾胃虚弱，长期吃不下饭，吸收也不好，这个时候吃山楂反而有帮助，因为山楂有健胃消食的作用，可以帮助化解积食，也能促进排毒，所以吃山楂是加快机体运转的，使得机体代谢率更快，吸收更好，所以对贫血的人也是有好处的。

3、红枣阿胶花生米

其实贫血真的是靠平时吃好的，要多吃一些补血的食物，其实补血的食物大家都知道，最日常的就是红枣、花生米，特别是花生米的补血效果非常好。如果有选择，其实可以吃一些阿胶，阿胶补血的效果最佳，阿胶也是最重要的一味补血药，而且副作用也不是很多。所以补血多吃红枣、阿胶和花生米。