白菊花、山楂泡水功效与作用有哪些

一般情况下，白菊花、山楂泡水的功效有促进消化、降低血压，作用有美容养颜、改善睡眠。具体分析如下：

一、功效

1.促进消化：白菊花和山楂都具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的作用。常泡白菊花、山楂水可以改善胃口不佳、胸腹胀闷等症状。

2.降低血压：山楂具有降低血压的作用，可以帮助控制高血压，预防心血管疾病。白菊花亦有微弱的降压作用，长期饮用有助于降低血压。

二、作用

1.美容养颜：白菊花中含有丰富的维生素C和类黄酮物质，可以抑制黑色素的合成，使皮肤变得更加白皙细腻。而山楂中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮等成分，有助于清除人体内的自由基，减轻皮肤氧化损伤所带来的伤害，具有一定的美容养颜作用。

2.改善睡眠：白菊花中含有镁质，有助于促进神经和肌肉的松弛，有助于改善失眠等睡眠问题。而山楂有安神助眠的作用。

有任何不适的情况，要及时到医院进行治疗。

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