臻祥寿三果眼益：喜欢在睡前关灯玩会儿手机？

长时间使用电子屏幕？这都是伤眼坏习惯！关灯玩手机的危害不容小觑。长时间在黑暗的环境里玩手机，瞳孔会长时间地放大，眼泪液体循环的流通会堵塞，急性闭角型青光眼就有可能找上门来了…注意，青光眼是可以致盲的！

如何减少屏幕对眼睛的伤害？

①尽可能选大屏幕电子产品；

②注意屏幕跟眼睛距离；

③不在昏暗漆黑环境里看屏幕

“20-20-20法则”保护眼睛，你了解吗？

每次近距离用眼20分钟以后，要远眺20英尺（即6米以外的远处），至少20秒钟，这样眼睛就能得到放松。

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