炸南瓜花

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斯科特•菲利普斯

份:四至六点钟作为开胃菜。

把南瓜花蘸上类似天妇罗的面糊炸一下，就可以成为一种清爽多汁的餐前小吃。

成分

6盎司(1-1/3杯)未漂白的普通面粉 粗盐 1-1/2杯冰凉的原味苏打水(一杯12盎司。可以) 半杯特级初榨橄榄油 10到12个南瓜花，去掉雄蕊 卡路里(千卡):110 脂肪卡路里(千卡):35 脂肪(克):4 饱和脂肪(g): 0.5 多不饱和脂肪(g): 0 单不饱和脂肪(g) 胆固醇(mg): 0 钠(mg): 35 碳水化合物(克):17 纤维(g): 1 蛋白(g): 2

准备

在烤箱中央放置一个烤架，加热到200华氏度。

在一个中等大小的碗里，将面粉和1/4茶匙的混合物混合。盐。加入苏打水搅拌均匀。混合物应该是半块状但松散的煎饼面糊的稠度。

在12英寸的煎锅中用中火加热油。当一滴面糊在锅里发出嘶嘶声时，油就准备好了。拿着它的茎端，把花浸入面糊中。旋转使其覆盖。将花的末端拖过碗的边缘，去掉多余的面糊。轻轻地把花放在锅里，根据大小再放4到5朵花(不要把锅放得太满)。烹饪大约2分钟，直到花的底部变成浅金黄色。用钳子把花翻过来，煮到另一面变成金黄色，大约2分钟。关火，把花放到盖上纸巾的架子上，放在有边的烤盘上。撒上盐，放入烤箱保温。 Return the skillet to medium heat and repeat with the remaining blossoms.

成分的关注

评论(1审查)

JAYPATB83| 09/07/2010

需要一点准备工作，但你将很难找到美味的菜肴。警告:不管你做多少，永远都不够。

我们现在在做什么

配方

荷包蛋芦笋烤面包配白黄油

这款快速烹制的本尼迪克特蛋没有荷兰酱和火腿，而是用浓郁的白黄油和新鲜的芦笋。这需要10多分钟，但看起来……

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网址: 炸南瓜花 https://www.huajiangbk.com/newsview1778950.html

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