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【凉拌菜花的做法】凉拌菜花的做法大全凉拌菜花的家常做法

来源：花匠小妙招时间：2025-04-14 12:06

导语：凉拌菜花的做法，凉拌菜花怎么做？凉拌花菜减肥菜谱，懒人的最爱。白色菜花和绿色西兰花都可以。本次小编便来教大家制作凉拌菜花，包括凉拌菜花所需要的制作时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

凉拌菜花的做法：

【主料】：菜花适量；

【辅料】：蚝油适量；酱油适量；辣椒油适量；蒜适量；

步骤：

1、菜花洗净用开水焯一下，颜色变成翠绿色出锅。

2、调料制作：蚝油酱油辣椒油蒜末搅拌均匀。

3、倒入菜花中搅拌均匀就可以啦。此方法适合更多凉拌菜。蔬菜的选择看自己喜欢。

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