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健康改良版芝士菠菜洋蓟酱辣白菜金枪鱼沙拉

来源：花匠小妙招时间：2025-04-12 21:26

洋蓟芝士金枪鱼都过期了ᶘ ᵒᴥᵒᶅ 芝士菠菜洋蓟酱，用希腊酸奶代替奶油辣白菜跟金枪鱼很搭！金枪鱼沙拉3.0版没了胡萝卜撑体积显得好寒碜吃过的最好吃的油菜苔，干糊香，细且韧怀疑是板蓝根吃遍魔都菠菜洋蓟酱。两年前也做过(这次的洋蓟罐头还是当时买的)非常不堪，这次海量拉丝芝士真的遮百丑昨xhs首页菠菜酱希腊酸奶代替奶油，顶部撒马苏里拉碎(像椰子干)烤吃过Garlic和Pasha土耳其酸奶拌菠菜，汗叔叔saag paneer像奶油菠菜(菠菜不打碎)和菠菜酱(顶部paneer碎烤焦)的融合版另加paneer 下次希腊酸奶换嫩豆腐加淡奶表面芝士碎一次性铝铂盒烤箱可菠菜混苋菜，类似之前xhs刷到的嫩豆腐基底palak paneer。吃过if茹杏仁焗菠菜奶油菠菜的素版再创作：表面杏仁片超薄素芝士，白酱淀粉糊，椰子味黄豆香黑胡椒。下下次椰浆版可同时豆腐表面椰子片，燕麦麸皮或燕麦棒捏碎撒表面代替面包糠也增加主食之前就想做西式奶油菠菜加孜然粒干辣椒放paneer伪palak paneer 菠菜270g焯水煮许久梗粗应先切先放梗上次做奶油菠菜三文鱼就先切再煮，再沸目测梗还是生(实际不，过凉的水变绿，挤干去根切段洋蓟开罐筷夹5个，生熟不明，微波炉半分倒出水吾岛希腊酸奶挖大坨(倒勺不掉蛋黄酱芝士粉黑胡椒蒜粉盐拌匀以上勺切碎洋蓟。酸奶还不够再另拿勺加，还是加计划外的三花淡奶看到妈切的油菜的蒜片才想起要放蒜，切末海量芝士，铺满超厚。喧宾夺主微波炉4分，化半，黑胡椒气味，再3分，边缘粒略没化完，拿出靠余温后来真的化奶气味香。拉丝巨长宽，强韧拉扯感黑胡椒气味。芝士嚼劲够。菠菜沾白絮粒。有菠菜本味。洋蓟酸软。烫。刮底隐约蒜味，黑胡椒味。盒底少白水。酸奶淡奶都没奶味前天的茄子泥也是饭后右手还有芝士奶味微波炉(没有烤箱的容器)热太久菠菜变色芝士还不化。酸奶酱放少了，芝士比菜多，菜比糊糊多，本该是主体的糊糊几乎没麦德龙买的秘鲁洋蓟心罐头出厂四年三个半月去年底过期 23/1/27用了一罐菠菜土耳其芝士碎辛尼其干酪粉总统奶油安佳黄油牛奶蒜粒黑胡椒盐安佳马苏里拉奶酪上个月初过期，另又新买这第四次做菠菜用的最多，原计划昨番茄芝士片蘑菇迈品尝豆腐，上周日青花椒芝士片蘑菇内酯豆腐，上上周日南瓜泥胡萝卜肉桂核桃，9/22榴莲吾岛希腊酸奶做过贝贝酸奶碗、茄子泥，计划下次做南瓜泥伪b&s、土耳其鸡肉核桃酱，临时做菠菜金枪鱼沙拉3.0 1.0熟胡萝卜丝蛋黄酱咸蛋黄粉上周五2.0熟胡萝卜粒塔塔酱芝麻海苔这次3.0辣白菜干酪粉下次4.0用2.0塔塔酱粒彻底混匀，单独胡萝卜粒层，顶部咸蛋黄粉 5.0盘里涂圆饼金枪鱼芝士片夹中间放圆饼状辣白菜伪汉堡加热，想过顶部芝士粒加热鱼糜混合希腊酸奶？计划碗里辣白菜鱼糜辣白菜鱼糜，四层。碗里套保鲜袋倒扣先拿掉碗再慢慢拿掉保鲜袋。撒芝士粉实际辣白菜太少，鱼也索性只抹一层。前两次都是多层辣白菜以前都买淳于府但200g太多，宗家府40g，有苦味不鲜甜报吃鱼减淡了辣白菜的咸味。鱼湿糊糊粉面有大坨依旧是昨天用的卡夫帕玛森干酪粉，今天两道都没帕玛森味炒油菜薹妈炒时说这次油少嫌干第一口隐约花生油香。梗细韧不同以往，没油菜味像板蓝根。糊香。蒜片炒糊有的厚脆粉。没底油。超喜欢！可惜没放没花椒。但妈说不好吃计划昨金枪鱼辣白菜，但妈前天买菇不能放本想配芝士碎芝士片豆腐，另盒豆腐下次蔬菜烤蛋，改先后者，前者只适合一人食今一人食就想买蘑菇做前者改金枪鱼和咸蛋黄茄子泥或芝士酸奶菠菜酱，非一人食也吃菠菜超市a菠菜看价，超市b品相差，去超市a叶大梗粗又回b 3把只剩1最差的。超市b有板蓝根苋菜，买了蒜粉 #创作者赏金计划

发布于3月19日 10:49

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