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【步骤图】蓝带·法式酿西葫芦花的做法

来源：花匠小妙招时间：2025-04-11 12:55

蓝带·法式酿西葫芦花

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暖阳春日里的蔬果晶莹剔透，鲜灵可口，做一份绿意盎然的鲜美蔬菜料理，唤醒“舌尖上的春天”。可制作：六人份准备时间：1小时

用料

蓝带·法式酿西葫芦花的做法步骤

步骤 1

烤箱烘干番茄：烤箱预热100度。番茄去皮去籽，切成瓣状。将番茄放置在烤纸上，淋上适量橄榄油，撒上盐和糖，放上带皮蒜瓣及几支百里香。烘烤1小时。汁水取出备用，番茄放置网架上。

步骤 2

西葫芦花：去除花蕊并削去花茎外皮。取下6朵西葫芦花；切细作为内馅的一部分。用切片器将6根西葫芦切薄片作装饰。

步骤 3

内馅：取3颗珍珠洋葱切成4瓣，切面朝下煎焗后备用。将剩余的西葫芦及珍珠洋葱切片；与橄榄油一同翻炒。按需加入适量水或蔬菜高汤，保持微沸，在收浓的同时注意不要上色。煮熟放凉后略切碎；加入罗勒碎、乳清干酪、蛋黄、帕马森碎及6朵切片的西葫芦花。混合均匀。装入裱花袋内，挤入西葫芦花中。

步骤 4

酱汁：番茄去皮去籽，放橄榄油快速翻炒，加入红酒醋稀释；加入番茄酱。调味后放入料理机中打成顺滑的泥状。

步骤 5

装饰：将宝石生菜切成4-6瓣。平底锅中放橄榄油，快速翻炒西葫芦片，超软即可，大约30秒。

步骤 6

呈现：盘子中心将番茄瓣摆放成半圆形，在旁边摆上3个酿西葫芦花，组成完整的圆形。用勺将番茄酱舀至圆形中心，放上焗珍珠洋葱、炒软的西葫芦片及小葱。将烤蕃茄剩余的汁水淋在周围。

蓝带·法式酿西葫芦花的小贴士

餐酒搭配Tips 这款颇具法国南部风情的菜肴，还可搭配一款来自普罗旺斯产区的优质葡萄酒。法国圣雷米葡萄园酿制的粉红葡萄酒，酒体闪耀着鲑鱼粉般的光芒，层次丰富的酒香中带有新鲜杏子、多汁甜瓜、杨桃以及蔓越莓的芬芳。其丹宁口感、地中海葡萄的温和与果味芳香间的完美平衡令人迷醉。斟上一杯美酒，仿佛置身于阿尔卑斯山脚下，在大海及群山的环绕中，享受阳光与温柔的米斯特拉尔微风。

菜谱创建时间：2020-12-06 01:33:13