冬瓜和什么菜搭配好吃

通常食物之间无搭配禁忌，所以，冬瓜可按照个人口味进行搭配其他食物一起食用，常见有肉类、蔬菜类等，建议搭配食用使摄入的营养更加全面。

1、肉类：如鸡肉、鱼肉、虾肉等，均富含优质蛋白及一定量的脂肪，与冬瓜搭配进食可为机体补充丰富的营养物质；

2、蔬菜类：冬瓜可以搭配其他蔬菜食用，如芥菜、豆芽菜、萝卜、香菇等，有利于为机体补充更丰富的维生素等营养成分。并且由于蔬菜类含有大量膳食纤维，膳食纤维定义为植物性食物中不能被人体消化吸收的成分，在通过消化道过程中吸水膨胀、刺激和促进肠蠕动，使粪便易于排出，可有效地预防便秘。

由于食物中的单一成分含量有限，不能用于保健及治疗，机体存在不适，建议及时就医，遵医嘱予以相应治疗。日常生活中应注意饮食的均衡，注意主食如米饭、面条、冬瓜等，以及蔬菜水果、奶制品的合理搭配。

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