蛋炒韭菜苔的详细做法

原料

鸡蛋: 180克， 韭菜苔: 180克， 胡萝卜: 60克， 油: 适量， 盐: 适量， 料酒: 1/8勺， 白醋: 2滴， 五香粉: 1/8勺， 鸡精: 1/8勺

步骤

1将韭菜苔摘去花头，清洗干净，沥去水

2切成段

3胡萝卜洗净，去皮，切丝

4将鸡蛋打入碗中，放入料酒、白醋、少许盐，用筷子始终向一个方向搅成蛋液

5锅中倒入适量油，待油温升高后倒入蛋液，略凝后用铲子拨散，盛出备用

6锅中再倒入适量油，待油温升高后放入五香粉，略炒出香味后放入胡萝卜翻炒

7放入韭菜苔粗的部分，翻炒一会儿，再放入细的部分，放盐、鸡精，翻炒

8放入鸡蛋，翻炒均匀后盛出即可

小技巧

1、韭菜苔炒时较易出水，所以洗净后要沥净水，炒时也要大火快炒保留更多的营养成分。 2、韭菜苔本身有辛味，所以炝锅时无须放葱花，只放五香粉即可。 3、先放粗的部分，炒软后再放细的部分，这样吃起来口感比较一致，避免一起放时有的老了有的嫩了。 4、炒蛋时加入料酒是为了去腥，加白醋是为了更嫩，平时炒蛋时也可以用这样的方法。

相关知识

韭菜苔炒豆筋的做法
韭菜花（韭菜苔）炒扇贝肉
韭花，欲开未开时，是最香——韭菜苔炒肉丝的做法和步骤图解
【步骤图】韭花，欲开未开时，是最香——韭菜苔炒肉丝的做法
韭菜苔炒蛋
韭菜苔怎么做好吃
韭菜与韭菜苔营养价值
韭菜苔的精彩一季
韭菜苔怎么做才好吃，饭店大厨教你一个详细的做法，果断收藏了！
韭菜苔炒虫草花：更脆嫩更鲜美！不一样的搭配，好营养堪称不老菜

原文链接: 蛋炒韭菜苔的详细做法 https://www.huajiangbk.com/newsview1692442.html