牛油果 开放三明治

超快手早餐，下午茶。在办公室都可以快速DIY一个。
牛油果+巧克力酱的美味！！
配牛奶，咖啡，果汁都超棒。

吐司推荐：市售的平价全麦吐司里，我喜欢桃李醇熟和一鸣鲜奶的(｡･ω･｡) 都是比较容易买到且我觉得质量不错的。

牛油果挑选TIPS：
外观：颜色几乎全黑了，果蒂周围果皮有一丢丢皱。
手感：手掌握住柔软而且可以感受到回弹。『千万不要用手指强力按压哦～～可能会伤到它，然后过两天熟了之后切开来发现手指按压过的地方果肉黑了坏掉了』
品种：我一般都是从大型超市或者盒马买，好像是智利的，如果从其他渠道买，尽量挑选有贴标的。也有从水果店买到“巨无霸”，个头很大，但是纤维很粗，放到黑了之后纤维全黑了，口感也不绵软，反而是水水沙沙的。

用料  

牛油果 半个 全麦的最好 一片 香蕉 可选 巧克力酱 适量

牛油果 开放三明治的做法  

牛油果切开，然后划几刀。爱吃大块的就划的大一些(｡･ω･｡)

拿勺子把果肉挖出来然后堆在吐司上面，铺得均匀一些，挤上巧克力酱～～～Dang Dang Dang～完成

和香蕉一起也非常配哦～～～～ 根据小伙伴的反馈，用Nutella的榛子巧克力酱也十分好吃！！！

小贴士

如果觉得吐司有点干，可以先把吐司放微波炉15到20秒，这样就又香香软软了。
但是出了微波炉要快点码料吃掉～不然吐司会越放越干哒。

如果是做成便当，巧克力酱最好吃之前挤上去，不然会流的便当盒里到处都是(´▽｀)

相关知识

西兰花牛油果沙拉三明治
牛油果鸡蛋三明治怎么做
鸡蛋牛油果三明治早餐（减脂餐）
快手营养早餐：牛油果三明治
早餐记录｜牛油果香蕉花生酱开放式三明治
【步骤图】贝果三明治+牛油果花的做法
西兰花牛油果沙拉三明治的做法和步骤图解
早餐不知道吃什么，试一试自制牛油果三明治，营养丰富又好吃
【步骤图】西兰花牛油果沙拉三明治的做法
早餐中的超级食物：为什么牛油果肉松三明治让你元气满满？

原文链接: 牛油果 开放三明治 https://www.huajiangbk.com/newsview1663688.html

上一篇: 牛油果三明治 Amanda版

下一篇: 枫糖牛油果三明治