牛油果酱*减肥好食物
来源： 时间：2025-02-11 08:00
牛油果酱做好后可以利用N种吃法1墨西哥脆饼沾酱吃
2墨西哥卷饼烤好抹牛油果酱 放上鸡胸肉卷起吃
3烤好的吐司片抹牛油果酱 放上鸡胸肉 在盖上吐司开吃
（简单讲几种利用吃法给大家参考试看看）
用料
牛油果 3个 青柠檬 2个 大番茄 1个 白洋葱 半个 香菜 1小把 盐 少许 黑胡椒末 少许牛油果酱*减肥好食物的做法
牛油果去皮去子捣泥状
挤入柠檬汁
番茄丁，洋葱末，香菜末
盐，黑胡椒
加入
拌均匀
吃之前包上保鲜膜
把保鲜膜按压贴在牛油果酱上
防止在空气中氧化变黑
放冰箱冷藏
每次取出装一点出来后
记得将保鲜膜继续按压贴至牛油果酱上
这样牛油果才不会变黑
另一款«烤玉米牛油果酱»
把上一款番茄改为一根烤熟的玉米
1粒大蒜子磨成泥加入拌匀
即可变化另一种口味与口感
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