头部穴位的按摩手法有什么

头部穴位的按摩手法有什么

干磊主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

头部穴位的按摩手法包括一指禅推法、抹法和捻法等多种方式，具体如下：

1. 一指禅推法：通过利用拇指指端或螺纹面着力，并借助前臂的摆动带动拇指做屈伸运动，使得作用力能够持续不断地作用于施用部位或穴位上。在不同的部位和经脉上进行操作，达到不同的效果。例如，一指禅推百会可以开窍醒脑，推膀胱经则可以祛风散寒。

2. 抹法：利用拇指螺纹面或手掌面在施术部位做上下、左右直线或弧形曲线往返移动的方式。抹法主要用于头面部，能够醒脑开窍、明目安神，适用于感冒、头痛、面瘫等疾病。

3. 捻法：使用手指螺纹面相对用力挤压治疗部位，并以捻搓线条为特点的手法。捻法可以疏通皮部、促进末梢血液循环等多种作用。例如，捻耳廓可以调养心神。

此外，还有拿法、拨法等独特的手法。如果出现身体不适，请到正规机构就诊并在医生指导下选择合适的穴位进行推拿，不要自行操作以防损伤机体。

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