山楂减肥效果好吗

山楂减肥效果好吗

病情描述：山楂减肥效果好吗？我的一个朋友说用山楂减肥效果很好，这是不是真的？

医生回答 (2)

山楂它并没有什么太大的减肥效果，所以也不要轻易的去尝试，尤其是胃部不好的人，如果经常吃山楂的话，会刺激胃酸分泌过多，导致一些不舒服的情况出现，甚至还会影响到正常的饮食。想要达到一个减肥的效果，首先就是将每日的三餐分成5次来吃，这样可以减少脂肪的堆积，另外就是配合一些有氧运动。

你好，经常吃山楂的话，不但减不了肥，反而更容易让人胃口大开。让你比以前更加的肥胖的，如果你真的想要减肥的话，最好做一个减肥计划，在饮食方面清淡饮食，多吃蔬菜和水果，在运动方面多选择几种锻炼项目，如跑步，跳绳，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以的，尽量将运动的强度提高。

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