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冬天的白萝卜试试这样做给小朋友吃，我儿子连吃了好几个都没吃够，真的巨巨好吃。加了虾皮，味道更加鲜美，补钙又营养～做法也特别简单，厨房小白也能轻松搞定，快收藏试试吧～ #不重样宝宝食谱#冬天是吃萝卜的季节#美食教程#大人小孩都爱吃#简单美食#小孩喜欢吃#0元玩转这座城

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有些妈妈，表面看是摆烂，其实背后是卷王！ #创作者赏金计划#100种亲子教育小游戏#做智慧父母培养优秀孩子#0元玩转这座城#家庭亲子教育#亲子教育#家庭教育

爱是“撑腰” 无论你面临何种困难或挑战，妈妈都愿意站在你身后，给予坚定的支撑和鼓励✊ . 很多时候，一个小小的举动，一句温暖的话语，都能成为孩子心中的灯塔，照亮他们前行的路。 . 作为家长，耐心和理解是关键，同时也要不断学习，调整，找到最适合自己孩子的养育方式! . 以上七次撑腰，希望我们的孩子都能拥有。 . 正是父母的撑腰，才换来孩子的"抬头"，让他们成长为眼里有光，心里有爱的人！ . 让他们成长为一个有勇气、有责任、有理想的人！ . #0元玩转这座城#做智慧父母培养优秀孩子#育儿经验分享#元旦跨年#双旦快乐#跨年去哪嗨

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#创作者赏金计划#宝贝的兴趣假期寒假低成本带娃见世面——实用攻略分享 ✨寒假已经悄然而至，宝妈们是不是正在为如何带娃度过一个既有意义又低成本的假期而发愁呢？别急，今天就来为大家分享一些超实用的寒假低成本带娃见世面攻略，让宝妈们轻松带娃，娃也能在这个假期里大开眼界！ ❄️户外探索篇 冬天的户外别有一番景致，宝妈们可以带娃去附近的森林公园，感受大自然的宁静与神奇。看看落了雪的树枝、被白雪覆盖的草地，找找小动物们留下的脚印，还能一起堆雪人、打雪仗，乐趣无穷！就算没下雪，逛逛公园观察那些不惧寒冬的植物，也是很棒的体验。而且，这些都是免费的哦！ ️文化熏陶篇 寒假期间，很多博物馆、美术馆都会有免费开放日或者优惠活动。宝妈们可以带着娃穿梭在各个展厅，欣赏古老的文物、精美的艺术品，听着讲解了解背后的历史故事和文化内涵。此外，还可以带娃去参观一些城市的名人故居，感受先辈们的生活点滴，从中汲取知识和力量。这些活动既能开阔孩子的眼界，又能让他们受到文化的熏陶。 阅读充电篇 社区图书馆是寒假的宝藏之地，里面有各种各样适合孩子阅读的书籍。宝妈们可以找个温暖的午后，和娃一起沉浸在书的海洋里，跟随文字去探索不同的世界、感受不同的人生。这不仅能培养孩子的阅读习惯，还能增长他们的见识。而且，图书馆的阅读资源是免费的哦！ 视听盛宴篇 宝妈们可以留意一下当地的公益电影放映活动，很多经典的、有教育意义的影片都会播放。和娃一起坐在荧幕前，随着剧情欢笑、感动，让他们从电影中了解不同的风土人情、领悟生活的道理。用极少的花费就能享受一场视听盛宴，何乐而不为呢？ ️民俗体验篇 寒假恰逢过年，大街小巷都充满了浓浓的年味儿。宝妈们可以带娃去逛逛民俗集市，看看传统的剪纸、捏面人、写春联等手艺，还能参与其中，亲手做个小物件。这不仅能让孩子感受到中华传统文化的魅力，还能让他们留下深刻的印象。这种接地气又有意义的体验，花不了多少钱，却能让孩子受益匪浅。 家人们，寒假低成本带娃见世面的方法真的超多哦！只要咱们用心去发现、去安排，就能让娃度过一个既充实又长见识的假期。希望以上的攻略能给大家带来一些启发和帮助，让我们一起为孩子的成长加油吧！ #寒假带娃# #低成本见世面# #亲子时光# #低成本带孩子见世面# #带娃见世面# #孩子见世面到底有多重要# #轻松带娃旅行# #育儿干货#

春节，不仅仅是大人的狂欢，更是孩子们的乐园！从腊八到元宵，每一天都充满了年味和乐趣。这里有一份亲子年味清单，37件小事，让你和孩子一起，把年味还给孩子们！ 腊八开始，年味渐浓 • 1月7日（腊八）：一起煮腊八粥，让孩子感受传统节日的温暖。 • 1月8日（初九）：做计划，和孩子一起规划新年的期待。 学习年俗，传承文化 • 1月9日（初十）：学年俗，讲述春节的故事，让孩子了解传统文化。 • 1月10日（十一）：识生肖，教孩子认识十二生肖，增加知识趣味。 年前准备，亲子互动‍ • 1月13日（十四）：理照片，和孩子一起整理家庭相册，回忆美好时光。 • 1月14日（十五）：种朵花，一起种植，期待花开，寓意新年新希望。 除夕夜，团圆时刻‍‍‍ • 1月28日（除夕）：包饺子，全家一起动手，寓意团圆和美满。 • 1月29日（初一）：去拜年，带孩子去亲朋好友家拜年，学习礼仪。 年后活动，继续欢乐 • 2月1日（初四）：放烟花，和孩子一起欣赏烟花，感受节日的喜庆。 • 2月2日（初五）：迎财神，一起制作财神像，祈求新年财源滚滚。 元宵节，春节的尾声 • 2月12日（元宵）：闹元宵，和孩子一起做汤圆，赏花灯，猜灯谜，享受节日的最后狂欢。 这个春节，和孩子一起，通过这些小事，让年味更加浓厚，让传统文化得以传承。#亲子年味#春节习俗#文化传承 亲子年味日历： • 腊八：煮腊八粥，感受节日温暖。 • 除夕：包饺子，全家团圆。 • 初一：拜年，学习礼仪。 • 初五：迎财神，祈求财源。 • 元宵节：闹元宵，享受节日狂欢。 和孩子一起，让这个春节充满爱和快乐，让年味在每一个小家中传递！#亲子时光#春节快乐#年味满满#0元玩转这座城 #给自己打造一个年味满满#在第一个非遗年里追年味

宝子们！冬天来啦，这可不只是季节的更替，对咱们的身体来说，也是个养生的关键时期呢。冬天万物都在休养、收藏，咱们人体的阳气也藏起来啦，就像小动物冬眠一样。这个时候一定要固护阳气，别让寒邪有可乘之机。 天气一冷，孩子们就容易生病，不是咳嗽就是流鼻涕。除了日常的照顾，饮食真的太重要啦！今天我就来给大家好好讲讲冬季饮食的十多吃和十少吃。 先看看这十多吃吧 藕：这可是好东西，富含各种维生素呢。它就像一个小小的营养宝藏，对脾胃特别好，能健脾养脾胃。不管是清炒藕片还是炖藕汤，都能让咱们的脾胃享受一场“营养SPA”。 山药：山药对脾胃虚弱的人来说简直是救星。它就像一个温柔的小卫士，默默地守护着脾胃，让脾胃功能变得更强大。 牛肉：牛肉的蛋白质含量超高，就像一个蛋白质小仓库。在冬天多吃牛肉，能为身体补充足够的能量，让我们在寒冷的天气里也活力满满。 南瓜：补脾胃、养脾胃的小能手就是它啦。南瓜甜甜的味道，不管是做成南瓜粥还是蒸南瓜，都能让脾胃暖暖的。 红薯：红薯可以通气，还能养脾胃。吃起来软软糯糯的，就像给肠胃做了一次按摩，促进肠胃蠕动，让消化更顺畅。 油菜：含有叶酸的油菜可是增强免疫力的高手。在冬季这个容易生病的季节，多吃油菜，就像给身体穿上了一层“防护服”。 大白菜：大白菜富含维生素C，对骨骼发育可有帮助啦。就像给骨骼的生长注入了一股力量，让孩子们茁壮成长。 木耳：含铁量丰富的木耳是补气血的明星食材。吃了它，感觉整个人都红润起来啦，就像自带了好气色滤镜。 花菜：花菜含有多种维生素，还能通气。它的口感脆脆的，无论是清炒还是涮火锅，都很美味呢。 茶树菇：茶树菇含有膳食纤维，能缓解肠道问题，让肠道健康有保障。它就像肠道的小清洁工，把肠道清理得干干净净。 再来说说十少吃吧‍♀️ ❌内脏：内脏的胆固醇含量比较高，吃多了就像给血管添堵，所以一定要少吃。 ❌螃蟹：螃蟹性寒，就像一个小“冷弹”，很容易伤到脾胃的阳气，还是少吃为妙。 ❌年糕：年糕不好消化，吃了会让肠胃很“累”，加重肠胃负担，得控制着点。 ❌酸菜：酸菜是腌制食品，含有较多亚硝酸盐，这可是个健康小隐患呢。 ❌冷饮：在寒冷的冬天，冷饮就像“冰箭”，会狠狠地刺激肠胃，一定要坚决拒绝。 ❌油炸食品：高热量的油炸食品是导致肥胖和上火的“元凶”，还是少吃为好。 ❌咸菜：咸菜盐分过高，就像一个“盐分炸弹”，对健康不利，还是别多吃啦。 ❌甜点：糖分过多的甜点，可能会引发各种健康问题，比如血糖升高、蛀牙等。 ❌生鱼片：生鱼片太凉啦，会影响脾胃消化，冬天还是少吃。 ❌辣椒：辣椒太辣啦，会刺激胃黏膜，让肠胃不舒服。 宝子们，记住这些冬季饮食的小秘诀，让全家人都能在冬天吃得健康，少生病！ #创作者赏金计划#冬日养生从吃开始@点小胖@点小评

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