夏日美食，这种五花肉做法适合夏天，特美味

夏日去湿，紫苏烤五花肉

暑必有湿 夏季地热蒸腾，体内反而有湿寒 在空调里进出的人容易湿寒入侵 出现全身酸痛胃肠不适消化不良 摘一把阳台上种的紫苏 拿来烤五花肉 香酥入味 还能去湿温阳助消化 预防空调病和暑湿感冒，记得看下方的小贴士！

需要材料-

步骤-

五花肉洗净、切片、沥干

撒上香草大蒜粉

撒上胡椒粉

倒入酱油和料酒，搅拌均匀，腌制二十分钟

自家阳台上种的紫苏长得可茂盛了，摘下大叶片，洗净备用。也可以用来泡红糖紫苏姜茶哦，可以预防和治疗暑湿感冒。

将紫苏叶洗净一片分两半

包上一片腌制好的五花肉

卷起，用牙签固定

三个一串，很快都卷好啦。空气炸锅的炸篮中铺上锡纸将肉串放入。

170度烤15分钟

番茄洗净沥干对半切开

15分钟完成，打开烤烤，将肉串翻面。170度再烤15分钟

肉串烤制完成，取出

将番茄倒入就利用剩下的肉汁，烤制8-10分钟

装盘

紫苏香酥肉香十足番茄多汁

超美味有快速，还能去湿开胃，预防夏季感冒哦。

​小贴士－没有空气炸锅，也可以用烤箱和平底锅来制作，同样美味

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