【怎样吃山楂才能减肥】

怎样吃山楂才能减肥

2020-04-03 14:53:21  

怎样吃山楂才能减肥

鲍世威 副主任医师 整形外科 北京医院 三甲

先在水果店里买些新鲜的山楂，再把山楂和薏苡仁磨成粉，中间可以加一些其他的瘦身食品，打了粉之后，就可以装进一个很小的袋子里了。只要每天将药粉倒进茶杯中，加适量开水即可。要注意，一天只能喝一次，不可过量。这种山楂粥不但酸甜可口，还能健胃消食，同时也是减肥的良药。

2020-04-04 15:03:20

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

你好，山楂直接吃效果最好，山楂含有酸性物质绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄入体内可以增加体内的酸性成分，让体内胃液分泌不断增加，这样就可以促进体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到减肥瘦身的目的。山楂中的解脂酶能让脂肪快速分解消耗，从而促进脂肪类食物在体内的消化功能，将体内的脂肪有效的从人体中消耗掉。

2020-03-31 22:23:35

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