【山药有什么功效和作用】

山药有什么功效和作用

2021-07-26 18:31:20  

山药有什么功效和作用

刘光伟 主任医师 中医科 河南中医药大学第一附属医院 三甲

就山药而言,许多人都比较熟悉。 山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素,还有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶、薯蓣皂苷等营养成分,是一种比较常见的食材,也是生活中常见的中药材,对人体有很大的好处:健脾益胃:山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种物质,具有良好的消化和吸收功能。

2021-07-27 18:41:19

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

薏苡仁具有健脾益胃、润肺止咳的功效,山药能帮助大脑分泌出脱氢表雄酮,能增强人体的记忆力,但在吃东西的时候要定时定量,长时间吃,可能会导致肚子胀气,吃东西还可以起到降血糖的作用。 服用药物具有健脾补肺的作用,能起到固精益精的作用,还能改善小便频繁或肾虚遗精。 平时要做好保暖工作,不要着凉。

2021-07-27 18:41:19

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