图文／每日健康
综合报导／叶韦廷
凤梨有利美白、促消化、抗氧化
我们常吃的凤梨营养成分相当高，而在众多的营养当中就包含了蛋白酶以及酵素，它们能够促进身体消化，而凤梨所含丰富的维生素则对抗氧化相当有帮助，且还有助于肌肤美白。
凤梨加奇异果，不只能防癌，好处超级多
奇异果的营养成分也相当高，且也含有丰富的酵素，对减肥也相当有帮助。而奇异果的营养密度也非常高，对于防癌相当有利。
而当凤梨和奇异果加在一起打成果汁，其不只美味还有利防癌，更有利于保养肌肤、有助于消化、降血压、清肠胃、抗老化！
一分钟做出凤梨奇异果汁
材料准备
凤梨：半颗
奇异果：一颗
蜂蜜：一匙
冰块、水：250CC
以上可视个人喜好调整，酌量为佳。
制作方法
１．把凤梨去头去尾。
２．把凤梨倒过来放，让整体味道更香甜。
３．把凤梨皮去掉，并切成块。
４．把奇异果去皮、剖半并切成块。
５．把凤梨、奇异果及一匙蜂蜜倒进果汁机。
６．果汁机搅拌１分钟。
７．加入250CC的冰块或水，再搅拌几秒即完成。
