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糖尿病可以吃什么

来源：花匠小妙招时间：2025-01-09 14:14

糖尿病可以吃什么

发布时间：2019-09-2559693次浏览

糖尿病患者通过合理饮食，可以有效控制血糖。适合糖尿病患者食用的食物包括橄榄油、大豆、银耳、富含膳食纤维的主食、樱桃、黄瓜等，生活中经常喝一些绿茶也有助于预防和治疗糖尿病。

对于糖尿病患者来说，并不是所有的食物都可以食用的，一些含糖量高或者辛辣刺激、生冷、油腻的食物，对糖尿病患者的病情不利，应避免食用。糖尿病患者应多吃一些有助于改善病情的食物。来了解一下糖尿病可以吃什么吧！
　　一、压榨橄榄油
　　橄榄油富含多种抗氧化剂，它有一定的抗炎作用，可以减少体内的炎症，同时还有保护与修复心血管系统的功能。食用橄榄油可以防止因血管损伤所导致的血糖波动，可以将患者的血糖控制在正常范围内。
　　二、大豆
　　大豆中富含蛋白质、维生素、无机盐等，其中含有的不饱和脂肪酸还有降低血液胆固醇的作用，可以降低血清甘油三酯，也很适合糖尿病患者食用。
　　三、银耳
　　糖尿病患者还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，银耳中富含膳食纤维，同时热量很低，其中含有的多糖可以影响胰岛素活性，有很好的降血糖效果。
　　四、主食
　　身体的能量与营养大多来源于主食，虽然说糖尿病患者要注意控制主食的摄入量，但不应过于严格，一些糖尿病患者由于主食摄入不足，导致经常处于半饥饿状态，这对于糖尿病的治疗也十分不利。糖尿病患者每日主食的摄入量不应少于300克，在主食的选择上，应选择富含膳食纤维的主食。
　　五、樱桃、黄瓜
　　樱桃是低糖水果，如果害怕肥胖，可以用樱桃代替其他高糖水果食用。黄瓜口感清脆微甜，含糖量特别低，对于需要控制糖的摄入量的糖尿病患者来说也是很好的食物。除了以上两种食物外，柚子、火龙果、西红柿等也很适合糖尿病患者食用。
　　六、绿茶
　　糖尿病患者在生活中还可以多喝一些绿茶。绿茶中的茶叶多糖有降低血糖、血脂的作用，可以起到预防和治疗糖尿病的作用。

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餐后2小时血糖是多少

餐后两小时的血糖，正常范围，是3.9到7.8mmol/l之间。已诊断糖尿病的病人，餐后两小时的血糖，有不同的要求，一要求控制在正常范围，小于7.8大于3.9mmol/l的范围之内，称为血糖控制在正常。第二，血糖餐后两小时，对于糖尿病的病人，最少应该小于10mmol/l，是可以接受的范围。若餐后两小时，大于等于10mmol/l以，对于糖尿病的病人，则认为血糖控制的不佳。

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餐后血糖11.4严重吗

餐后两小时的血糖正常范围是三点九到七点八毫摩尔每升之间，如果大于等于十一点一，则诊断为糖尿病。七点八到十一点一之间，称之为糖耐量异常，就是糖尿病的前期阶段。如果餐后血糖十一点四，已经够糖尿病的诊断标准，需要及时到医院去就诊，检查明确诊断以后，及时的给予药物的治疗，把血糖控制在正常范围，以减少和延缓并发症的发生。如果长期不治，就会导致糖尿病的并发症发生，如微血管病变、视网膜病变、糖尿病的肾病、糖尿病的周围神经病变等。还会导致冠心病、脑梗塞、心肌梗塞等大血管的终末事件发生。

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血糖6.5mmol/L算不算高

血糖6.5mmol/L是空腹血糖则高于正常范围，空腹血糖是指停止饮食8到12小时后的血糖，正常范围是3.9到6.1mmol/L，诊断糖尿病大于等于7，6.1到7mmol/L为空腹高血糖。诊断为糖尿病要给与药物治疗，不是则定期复查，严格控制饮食。如果6.5mmol/L是餐后血糖则在正常。餐后是指餐后两小时，进餐第一口到整两个小时的血糖，正常值是3.9到7.8mmol/L。6.5mmol/L属于正常状态，大于等于7.8mmol/L，小于等于11.1mmol/L为糖耐量异常。

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糖尿病能治好吗

以现有的医疗水平，糖尿病无法完全治愈。但通过饮食、药物、运动、血糖监测、糖尿病的教育等综合治疗，可以把血糖控制在合理的范围内，并且能有效地预防并发症的发生。糖尿病患者补充维生素非常重要，尤其是维生素B族。人体一旦缺乏维生素B族，容易疲乏、食欲不振、反应迟钝等。糖尿病是以血糖升高为特点的代谢性疾病，补充维生素B族可以调理糖尿病患者的能量代谢问题，且维生素B族具有营养神经的作用，可以预防糖尿病患者出现周围神经病变等并发症。

胰岛素正常值是多少

体内与葡萄糖浓度有关的激素主要是胰高血糖素和胰岛素，而胰岛素更是人类身体中唯一一种可以使血糖降低的激素，所以如果病人出现了高血糖的情况，一般都通过外源注射胰岛素来进行治疗。胰岛素的正常值是5-20mU/L，这是正常人空腹基础血浆的胰岛素范围。在进食之后，血浆胰岛素会在30-60分钟之内提高到最高值，为100-200mU/L，但是正常情况下都会在3-4小时恢复到正常的水平。检查胰岛素的范围，可以反应出人体内的胰岛素释放功能，对维持血糖的稳定有重要作用。如果胰岛素释放异常或者出现胰岛素抗体、外源性的胰岛素，都会引起血糖的升高或者波动，这对维持糖尿病患者的健康状态有不利影响。如果胰岛素分泌不足需要及时进行检查，例如进行胰岛素释放试验、C肽释放试验、高糖钳夹试验等。

导致糖尿病发病的因素有哪些

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，典型症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻，并可能出现疲乏、无力及精神不振。糖尿病的病因和发病机制十分复杂，目前尚未完全明确，其相关因素包括遗传、精神、肥胖、感染、饮食、妊娠等。

糖尿病要做好冬季防护

进入冬季天气变的寒冷干燥，糖尿病患者的身体会受天气变化的影响而发生微妙的变化...

糖尿病患者可以吃的水果有哪些

糖尿病患者可以吃苹果。新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处。糖尿病人吃水果有四个基本原则：一、欲吃水果，血糖浓度应控制平稳。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果。二、吃水果的时间。水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间或睡前一小时吃，可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。三、吃水果的数量。根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果，同时应减少半两的主食，这就是食物等值交换办法，每日摄入的总热量保持不变。四、水果的选择。不少病人以为“不甜”的水果就可多吃，事实上水果无论甜、酸都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可单凭吃起来带酸来判断葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人应多选择低生糖指数的水果，有助于保持血糖稳定。

糖尿病人酮体高要如何降

糖尿病人酮体高可以适量增加碳水化合物、通过静脉使用胰岛素、代谢产生的酮体，口服补液或静脉使用液体。糖尿病病人产生酮体往往是糖代谢故障激发的脂肪代谢升高，引起酮体在体内的蓄积导致，严重的时候可以导致酮症酸中毒。脂肪代谢增加有以下原因：1、由于胰岛素代谢的异常，无论是胰岛素的缺乏，还是其原因引起胰岛素作用的障碍导致。2、饥饿性酮症，是由于碳水化合物或者说热量的摄入过低，脂肪被迫代谢导致。对于第二种只要是适量增加碳水化合物进行足够的热量补充，酮体就会逐渐地代谢。对于第一种要找到血糖升高的原因，有的是由于存在像感染或者其应激因素引起血糖的升高，影响胰岛素的作用，所以说要去除病因，在产生酮体之后最有效治疗就是补液，通过口服或者是静脉使用液体增加代谢酮体的代谢循环，最重要的代谢的酮体的药物就是胰岛素，通过静脉使用胰岛素来把代谢产生的酮体，通过胰岛素的作用把代谢掉，对于酮症酸中毒严重的，可能需要纠正酸碱平衡紊乱以及电解质紊乱等，对于糖尿病酮体的产生最有效的药物就是胰岛素的使用。

糖尿病低血糖怎么治疗

糖尿病患者发生了低血糖这种不良症状，首先可以吃一些碳水化合物，比如三明治、牛奶以及香蕉等等。倘若患者的病情非常严重，那么就需要进行住院治疗了，一般需要静脉注射一些右旋糖以及胰岛素，甚至还要肌肉注射高血糖素等等。

2型糖尿病怎么预防

2型糖尿病预防要控制体重和减肥、监测血糖、情绪的管理、注意饮食还有适当的运动。一、超重和肥胖会导致胰岛素抵抗，通过控制体重和减肥可以减轻胰岛素抵抗，糖尿病的风险也就随之减少。二、年龄在大于45周岁有糖尿病的家族史、有糖尿病的高危因素，还有一些有高血压、高血脂这些代谢综合征患者，尤其要注意密切监测血糖，在早期糖耐量异常时就发现，因为糖尿病前期这个阶段是可以逆转的，如果早期通过以生活方式的干预，还有中药的疗法，可以降低糖尿病前期转化成糖尿病的风险。三、压力的管理，工作和生活的压力过大会导致患者的内分泌激素分泌异常，导致糖尿病，平时通过保持心情的愉悦，音乐、冥想、气功、太极拳这些方法可以减轻压力，改善情绪。四、饮食疗法在2型糖尿病的预防是尤为重要的，在日常生活中要注意，首先是吃多少、吃什么，怎么吃，什么时候吃，在日常生活中要注意控制饮食的总量，定时定餐。另外，饮食要有选择地在合理的营养分配下吃。在饮食的时间方面也要注意，晚餐不要吃得太晚，太多。五、要适当的运动，增加胰岛素的敏感性，通过以上的方法，可以对2型糖尿病的预防起到很好的作用。

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糖尿病患者如何自我管理

糖尿病患者要注意观察糖尿病并发症的早期症状，例如视物模糊，还有小便有泡沫，手足有麻、凉等，如果有要及时就诊。糖尿病是终身疾病，患者的自我管理非常重要。一、饮食，要注意控制饮食总量，饮食既要多样化也要有所选择，要少油少盐，注意饮食的时间。二、多运动，运动方面要注意运动类型和强度，运动量过大时要注意低血糖情况发生。三、监测血糖和各项的指标，要根据血糖情况及时调整治疗方案，预防并发症。四、药物管理，一定要在医生指导下根据血糖情况来调整用药。五、观察与防护。

2型糖尿病

2型糖尿病是糖尿病里占的比例最高的一个类型，中国的2型糖尿病现在发病率特别高。2型糖尿病主要以胰岛素抵抗为基础，然后进一步又出现胰岛功能的减退，逐渐就会出现高血糖，最后导致糖尿病的发生。中国人的2型糖尿病发病率非常高，高到11点7％，即每10个人里就有一个2型糖尿病的患者，而且在18岁的成年人当中，52％的人类都有高血糖异常，异常高血糖进一步发展，也会变成2型糖尿病。2型糖尿病经常见于肥胖的患者，尤其是高热量饮食、大鱼大肉、吃的比较多、生活节奏比较快、活动量比较小的人特别容易发生，也经常合并心脑血管病、肾病、眼底病变、糖尿病足等，所以糖尿病并发症非常多，危害非常大。在中国面对着2型糖尿病的暴发流行，必须给予高度重视，不要认为家族里面以前没有糖尿病，现在就不会得糖尿病，随着生活水平的提高，高质量饮食和生活方式的改变，2型糖尿病的发病率越来越高，每一个人都可能发生2型糖尿病，因为亚裔人口比较普遍的对2型糖尿病易感，发病率很高，大家一定要给予高度重视，从一开始就要建立一个良好、科学的健康生活方式。

糖尿病治疗方法有哪些

糖尿病是一种和生活习惯息息相关的疾病，一直以来，患者在不断寻找糖尿病最佳的治疗方法，糖尿病患者要坚持长期的治疗准备，注意日常的生活饮食，再加上运动和药物的同时治疗，对糖尿病的治疗是能起到一定的疗效的。

怎么区分1型糖尿病和2型糖尿病

1型糖尿病的特点和起病方式：目前被广泛接受的观点认为，1型糖尿病是在遗传易感基因的基础上，在外界环境因素的作用下，引发机体的自身免疫功能紊乱，导致胰岛B细胞的损伤和破坏，最终B细胞功能衰竭而发生的糖尿病。