有糖尿病的人吃什么水果最好

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有糖尿病的人吃什么水果最好

提问时间：2020-10-21 13:24

我想知道有糖尿病的人吃什么水果最好？

答医生回复

高清歌 副主任医师

三甲 上海市第六人民医院 内分泌科

糖尿病的人吃以下水果。
1、草莓：热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。草莓富含的维生素和矿物质具有辅助降糖的功效。
2、无花果：属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益。
3、樱桃：富含的花青素苷是一种抗氧化剂，能改善血管壁弹性，从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是升糖指数较低的食物，能很好地控制血糖升高。
4、杨桃：水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。 建议糖尿病患者饮食遵医嘱，以免产生不良后果。

回复时间：2020-10-21 14:33

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