西瓜营养成分表

西瓜营养成分表

食品中文名 西瓜 食品英文名 Watermelon, raw 食品分类水果类及制品 可食部 100.0% 来源 美国营养素实验室 产地美国 营养素含量（100克可食部食品中的含量）能量(千焦)126蛋白质(克)0.6脂肪(克)0.2饱和脂肪酸(克)0.0反式脂肪酸(克)单不饱和脂肪酸(克)0.1多不饱和脂肪酸(克)0.0胆固醇(毫克)0碳水化合物(克)7.6糖(克)6.2乳糖(克)膳食纤维(克)0.4可溶性膳食纤维(克)不溶性膳食纤维(克)钠(毫克)1维生素A(微克视黄醇当量)28维生素D(微克)0.0维生素E(毫克α-生育酚当量)0.05维生素K(微克)0.1维生素B1（硫胺素）(毫克)0.03维生素B2（核黄素）(毫克)0.02维生素B6(毫克)0.05维生素B12(微克)0.00维生素C（抗坏血酸）(毫克)8.1烟酸（烟酰胺）(毫克)0.18叶酸(微克叶酸当量)3泛酸(毫克)生物素(微克)胆碱(毫克)磷(毫克)11钾(毫克)112镁(毫克)10钙(毫克)7铁(毫克)0.2锌(毫克)0.10碘(微克)硒(微克)铜(毫克)氟(毫克)锰(毫克)δ-E(毫克)(β-γ)-E(毫克)α-E(毫克)胡萝卜素(微克)脂肪酸（总）(克)灰分(克)水分(克)能量(千卡)30

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