推荐5道菠菜的家常做法，鲜嫩美味，解馋又好吃，家人都喜欢吃

菠菜，这一翠绿又营养丰富的蔬菜，在我们的日常生活中有着多种多样的吃法。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，是健康饮食的好帮手。今天，让我们来探索一下菠菜的几种美味做法，从菠菜肉丸汤到清炒菠菜，让你的餐桌充满营养和惊喜！

一、菠菜肉丸汤

【所需食材】：菠菜、瘦肉、淀粉、姜片、辅食油。

【做法步骤】：1、将瘦肉剁成末，加入淀粉和姜片腌制15分钟。

2、将肉末搓成丸子备用，菠菜焯水备用。

3、在平底锅中刷油，煸香葱末，加入适量水煮开。

4、加入肉丸子煮5分钟；加入菠菜，加适量盐调味即可。

二、菠菜鸡蛋卷

【所需食材】：菠菜、鸡蛋。

【做法步骤】：1、将菠菜切段煮熟，捞出挤出水分备用。

2、在碗中打入三个鸡蛋，加入菠菜和适量盐搅拌均匀。

3、在热锅中刷油，倒入菠菜鸡蛋液，小火煎至表面快凝固。

4、轻轻卷起定型后盛出切小段即可食用。

三、凉拌菠菜

【所需食材】：菠菜、蒜末、干辣椒、熟芝麻。

【做法步骤】：1、将菠菜洗净后焯水，捞出过凉挤去水分。

2、在碗中加入蒜泥和干辣椒，淋上适量热油激出香味。

3、加入少许盐、糖、生抽和香醋拌匀。

4、撒上熟芝麻即可上桌。

四、菠菜粉丝凉拌菜

【所需食材】：菠菜、粉丝、花生米、蒜末、芝麻、葱。

【做法步骤】：1、将粉丝煮熟后捞出过两遍凉水剪短备用。

2、将菠菜煮熟捞出备用。

3、调一个酱汁：碗中加蒜末、葱花、芝麻、淋热油+1勺代糖+2勺生抽+2勺香醋+1勺辣椒面搅拌均匀。

4、盘中放入菠菜粉丝倒入调好的酱汁撒上少许花生米搅拌均匀即可。

五、清炒菠菜

【所需食材】：菠菜、蒜末。

【做法步骤】：1、将菠菜切段烫10秒捞出。

2、爆香蒜末倒入菠菜

3、少许盐少许鸡粉翻炒均匀即可。

让我们一起享受健康美味的菠菜吧，这些菜谱将会成为你餐桌上的新宠，让你的味蕾在享受美食的同时也得到滋养，别再犹豫了赶紧收藏起来试试吧，让我们一起走向更加健康更加美味的未来！

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