首页分享婴儿辅食之西兰花胡萝卜

婴儿辅食之西兰花胡萝卜

来源：花匠小妙招时间：2025-01-02 23:32

51贝壳网 > 健康 > 婴儿辅食之西兰花胡萝卜

婴儿辅食之西兰花胡萝卜

健康更新时间:2025-01-02 23:29:12

　　婴儿生长发育过程中出了需要喂奶意外还是需要补充一些维生素等辅食的，一般最常见的就是西兰花和胡萝卜的，纤维素丰富维生素含量都是挺高的，而且还有各种微量元素的，下面就给各位宝妈介绍关于婴儿平时吃的一些辅食基本知识的。

　　一、婴儿辅食之西兰花胡萝卜

　　1、西兰花能和胡萝卜是可以一起给宝宝吃的，西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

　　2、胡萝卜素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

　　3、每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35-17.25毫克，维生素B10.02-0.04毫克，维生素B20.04-0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。

　　4、西兰花能和胡萝卜营业都很丰富对宝宝的眼睛皮肤都有帮助的，放在一起吃是可以的，并且口味还不错，很多宝宝都喜欢吃。宝宝现在还小，肠胃功能还是不太健全，要少吃多餐，不要暴饮暴食，吃蔬菜时，可以切碎了，放在稀饭里吃。

　　上面就是关于宝宝的辅食之西兰花和胡萝卜的，还是搭配很合理的，维生素纤维素以及一些微量元素很是齐全的，而且脂肪的含量也是很低的，不过宝宝不要一次性吃的太多了，因为宝宝的胃肠消化能力有限的，可以多吃几次的，也可以选择其他辅食的。

更多精彩资讯请关注51贝壳网，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运宝宝取名周易起名

相关健康资讯推荐

喝什么补血

1、首先对于这个血制品是能够补充我们的这个贫血最好的一种食物。动物的血制品还有肝脏，就是补血很好的一... 2021-02-05

黑芝麻加蜂蜜的功效

1、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，适当食用黑芝麻加蜂蜜有很好的促进排便、缓解便秘的功效。... 2021-04-23

这四类人千万别吃蒲公英

1、体质阴寒者不喝蒲公英茶哪些人不宜喝?阴寒体质的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果... 2021-02-05

哪些人不适合吃桂圆干

1、肝火旺盛者桂圆性温，可以温脾和胃，并不适合本身就体热过多的人长期服用。2、阳虚及痰多湿重者桂圆肉... 2021-02-05

冰糖银耳炖雪梨的禁忌

1、患有胃寒、腹泻者忌食生梨;产妇;小儿出痘者。同时因为梨子性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷... 2021-04-23

热门健康资讯推荐

健康蒲公英泡水喝的正确方法

1、用干燥蒲公英75克、水1000毫升。将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，... 2021-02-05

健康降血糖水果有哪些

1、能降血糖的水果远远不止猕猴桃，还有柚子，柚子性寒，味甘、酸，有降低血糖、血脂的作用。鲜柚肉由于含... 2021-04-23

健康针灸埋线的危害

1、对身体没有危害的，穴位埋线减肥是在针刺基础上发展，个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理... 2021-02-05

健康银耳小米红枣的禁忌

1、有出血症或是女性月经期间不宜食用：银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重... 2021-02-05

健康烟酰胺的功效

1、烟酰胺是一种水溶性维生素，是维生素B族中的一员。烟酸在活体内被转变为烟酰胺，功效有：(1）抗心律... 2021-02-05

健康荷叶和山楂一起泡水有什么功效

1、山楂功效：消食健胃、活血化瘀，主要有消食健胃的功能。因为含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，所以... 2021-02-05

健康晚餐吃什么比较健康

1、杂粮粥是首选，可以根据自己的需求来调整粥的稀稠，而杂粮也会使营养均衡。2、干粮。建议是馒头，偶尔... 2021-02-05

健康五味子适合什么样的人喝

1、五味子入肺经，其中含有的五味子素等有效成分，对于肺气不固、久咳虚喘、自汗等症候，合理食用五味子对... 2021-02-05

健康三支一扶有编制吗

“三支一扶没有编制，“三支一扶”大学生服务期满后，进入市场自主择业。各地及有关部门要高度重视和做好服... 2021-02-05

健康依巴斯汀片功效

1、依巴斯汀对H1受体有高度的选择性,无中枢抑制作用。与特非那定相比,依巴斯汀作用强而持久。2、依巴... 2021-04-23

网友关注

健康雪莲子的功效与作用

1、雪莲子中富含16种氨基酸、7种维生素以及丰富的碳水化合物。对调和人体脏腑功能具有很好的作用。所以... 2021-04-23

健康胖大海性寒吗

1、胖大海性味：味甘,淡,性凉。2、胖大海别名：大海、大海子、大洞果、大发，梧桐科植物胖大海的干燥成... 2021-02-05

健康胃不好吃什么养胃

1、南瓜，他所含有的丰富果胶，可以保护胃部免受刺激减少溃疡，用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。2、山药，健脾... 2021-02-05

健康孕妇可以喝蒲公英泡水吗

1、孕妇可以吃喝适量的蒲公英泡水。蒲公英有清热解毒的作用，与其他药物相比毒性较低，对胎儿不会产生影响... 2021-04-23

健康什么食物容易吃了胀气

1、最容易胀气的要属气体内饮料，比如可乐，雪碧等，这些饮料里边含有碳酸，喝进肚子里以后，会产生水和二... 2021-04-23

健康女人补肾最简单的方法

1、女人平时可以多吃些山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等食物。平时应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生... 2021-02-05

健康脚膝盖酸痛怎么回事

1、膝关节有炎症膝盖酸痛无力这种情况可能膝关节有炎症，与多年来操劳家务、打毛衣、用冷水洗衣服有很大关... 2021-04-23

健康宝宝吃汤泡饭的好处

1、汤泡饭对小孩子是不好的，会影响孩子的健康。2、汤泡饭容易让宝宝产生饱胀感。米饭与汤汁混合，会增加... 2021-04-23

健康说话不清楚是什么原因导致的

1、说话不清楚、口吃俗称结巴，指讲话不流畅、阻塞、重复。从生理表现上来说主要是由于呼吸肌、喉肌及其它... 2021-04-23

健康什么食物易消化

1、大米大米是典型的碳水化合物，非常容易消化。其中糙米比精致的白米更有营养，但因为白米被去掉了糙米中... 2021-02-05

健康早上吃什么水果好

1、早餐适量进食水果，结合碳水化合物等成分的食物一起吃。可以吃比较甜的水果，比如香蕉、苹果、火龙果等... 2021-04-23

健康减肥小窍门

1、清晨起床空腹喝一杯温开水一日之计在于晨，减也是从一大早就可以开始了，清晨起床在还没有任何进食的情... 2021-02-05

健康龙骨花的功效与作用

1、龙骨重镇安神镇惊安神，敛汗固精，止血涩肠，生肌敛疮。治惊痫癫狂，怔忡健忘，失眠多梦，自汗盗汗，遗... 2021-04-23

健康桃红四物汤标准配方

1、桃红四物汤主要的功效是调经，对月经不调的女性有很大的帮助，除了调经之外，桃红四物汤还有养血，活血... 2021-02-05

健康身体瘦肚子肉多怎么办

1、利用上下班时间走路：上下班期间，提前两站下车，用能够与人交谈，但不会喘不上气的速度走到公司或者是... 2021-02-05

健康开塞露用多了有什么副作用

1、经常使用开塞露，直肠被异常刺激的次数越来越多，会造成不同程度的直肠溃疡以及直肠肛管的损伤。机体对... 2021-04-23

健康水果和蔬菜的区别谁的营养价值高

1、水果和蔬菜在成分、热量、酸碱性等方面是有很大不同，如果营养价值方面来说，二者的营养价值都很高，但... 2021-02-05

健康油烟对人体肺部的危害

1、引发“油烟综合征”：厨房油烟可随空气侵入人体呼吸道，进而引起食欲减退、心烦、精神不振、嗜睡、疲乏... 2021-02-05

健康制草乌的功效与作用

1、制草乌的主要作用是散寒、除湿、祛风、温经、止痛，可以用于中医的风寒湿痹，风湿性、类风湿性的关节炎... 2021-04-23

健康新鲜竹笋怎么晒干

1、把新鲜竹笋扫上盐，腌一个小时，把竹笋腌出少许水分来，然后放到太阳下边暴晒。这样做出来的笋干比煮了... 2021-04-23

健康白露节气养生

1、注意冷热。白露时节，正是早晚开始变凉的时候，白天又很热，很多人为了怕麻烦，早晚一件衣服凉也将就过... 2021-04-23

健康喝什么降血压最快最好

1、荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。2、葛... 2021-04-23

健康嗓子不舒服吃什么水果

1、梨梨子也是我们日常生活中经常食用的一些水果，其味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效... 2021-04-23

健康山苍子功效与作用

1、具有温肾健胃，行气散结的功效。用于治疗胃痛呕吐及无名肿毒等症。性味辛、微苦，有香气，无毒。山苍子... 2021-04-23

健康甜酒煮蛋的功效与作用

1、鸡蛋和糯米酒都含有非常丰富的营养成分，可以提高人体的抵抗力，二者制作成鸡蛋甜酒，同样营养价值极高... 2021-04-23

健康糖尿病能吃金针菇吗

1、金针菇糖尿病患者适量是可以吃的。2、首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食... 2021-04-23

健康佛跳墙不适合什么人吃

1、产妇不适合多吃佛跳墙，毕竟鲍鱼这些海鲜产品虽然营养价值高，但是有一定的寒性，对子宫恢复不好，所以... 2021-04-23

健康耳朵里有气在里面封住是什么回事

1、耳朵里好像有层气堵住这种症状主要是由于耳蜗内限而造成的，这是一种比较常见的现象，虽然会使身体产生... 2021-04-23

健康做核酸检测前需要注意什么

1、检测前2小时内采集请勿进食,以免呕吐;釆样前半小时请不要吸烟、喝酒等。2、最好在单独的密闭的空间... 2021-02-05

健康白萝卜和山药能一起吃吗

1、山药和白萝卜是能够一起食用的，两者可以在一起做成汤来进行服用，对于改善体质有一定的效果。2、通过... 2021-04-23

付费后即可复制当前文章

《婴儿辅食之西兰花胡萝卜-51贝壳网》

限时特价：5.99元/篇原价：20元

婴儿辅食之西兰花胡萝卜