格琳诺尔白灼金针菇的家常做法、金针菇、小葱、辣椒(红，尖，干)、格琳诺尔有机亚麻籽油、酱油、鸡精、糖怎么做好吃

格琳诺尔白灼金针菇

格琳诺尔有机亚麻籽油，精选蒙古高原乌兰察布亚麻产区非转基因纯天然亚麻籽为原料，经过双螺旋物理冷压榨冷处理，零添加、不调和，保持油品的天然精纯。油色金黄、闻有清香，能助人体代谢多余油脂和毒素，温和调节血糖血脂血压，更有“陆地鱼油、月子油、聪明油和健康油的美誉”是补充人体必须脂肪酸的首选食品。格琳诺尔有机亚麻籽油富含最丰富的亚麻酸，尤其适合孕妇食用，吃出健康，吃出美味，首选格琳诺尔有机亚麻籽油。

格琳诺尔白灼金针菇营养建议

含糖量 5.18克

高血糖 控制少吃

高血脂 建议多吃

减肥 建议多吃

儿童 控制少吃

格琳诺尔白灼金针菇的食材2人份

格琳诺尔白灼金针菇的做法

1

准备所需材料，金针菇、格琳诺尔有机亚麻籽油、小葱、辣椒

2

把金针菇老的一部分切除

3

金针菇洗净，小葱、辣椒切成粒

4

酱油、鸡精、糖放入碗内调均

5

锅内放入清水烧沸，放入金针菇

6

然后烫熟

7

再捞起装盘，撒上葱花

8

将一小勺格琳诺尔有机亚麻籽油，倒入锅内烧热

9

放上辣椒，微炸一下

10

把热油倒入装好盘的金针菇里

11

最后淋上调均的调料即可

格琳诺尔白灼金针菇的烹饪技巧

在烧油的时候，无需把油烧至冒烟，稍微有点热度即可，格琳诺尔有机亚麻籽油本身就带着一种清香，油温太热会破坏这种清香，也可以直接把油拌入金针菇直接食用

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