适合糖尿病病人吃的水果有哪些

适合糖尿病病人吃的水果有哪些

罗莉主任医师

内分泌科 安徽医科大学第一附属医院

以下是一些适合糖尿病病人食用的水果：

一、柚子：含有丰富的维生素C、胡萝卜素、微量元素及类胰岛素成分，具有降低血糖、血脂的功效，所以，适合糖尿病病人食用。

二、无花果：含有丰富的酶类和酸类，可有效地降低患者的血糖，适合糖尿病病人食用。

三、木瓜：含有蛋白分解酶，能够帮助体内蛋白质和淀粉质的分解，从而降低糖尿病患者体内的高血糖，适合糖尿病病人食用。

四、猕猴桃：含有大量的天然糖醇类物质，可以对体内的糖分进行调节，对细胞中的激素及神经起到调节作用，所以，适合糖尿病病人适当食用。

五、火龙果：含有丰富的膳食纤维、维生素B以及蛋白质等，对于血糖高的糖尿病患者具有一定调节作用，适合糖尿病病人适当食用。

六、苹果：含有丰富的营养物质维生素、有机酸以及大量的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，提高人体的排泄能力，具有很好的抗氧化作用；升糖指数36，由于其升糖指数比较低，所以，适合糖尿病病人适当食用。

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