【健康教育】如何分辨花粉过敏与感冒？

一、花粉过敏的主要症状：

鼻部不适，如鼻塞，流鼻涕，打喷嚏以及鼻痒等。这些症状通常与花粉传播期重合，持续时间较长，表现为持续性流清水样鼻涕和连续性喷嚏。鼻黏膜苍白水肿。花粉过敏无传染性。花粉过敏有明显季节性，病程持续时间较长，比如一个月，一个半月，第二年又犯了。

二、感冒症状：

发热，咽痛，全身不适，包括乏力，肌肉酸痛，咳嗽咳痰。喷嚏较少，鼻痒不明显，鼻塞持续明显，鼻黏膜充血水肿。感冒有传染性，一般病程是7-10天。

花粉季节，过敏者如何防护？

1、外出时做好防护，戴口罩，帽子，必要时戴护目镜，尽量穿长袖长裤，减少皮肤暴露。

2、回家后及时更换衣物，冲洗鼻腔。清洗面部及皮肤暴露部位。

3、外出活动尽量避开花粉浓度较高时间段，如每天上午10：00~下午17：00.避免在气温较高，晴朗干燥，风力不大的时候外出。

4、减少接触易过敏的植物，减少去有较多杨柳，榆树，梧桐树，松柏等木本植物的地方。

5、合理饮食，积极锻炼身体，注意个人卫生等。

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