春饮花茶的好处是什么？推荐五款养生美容花草茶

俗语有:春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶的说法，这也是为何一到春季人们就爱喝花草茶的原因。春季饮花茶，能将人体积存了一冬积的寒邪散发，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。那么，春季喝花草茶有什么好处，该如何选择呢?……

熏衣草柠檬茶——利尿促消化

熏衣草的香气具有舒缓压力、消除疲劳的功效，而柠檬具有利尿、促进消化作用，其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。熏衣草干花蕾5—6粒，柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5—10分钟即可。

茉莉花茶——提神解郁

在中医理论中，茉莉花有理气开郁、辟秽和中的作用，并对痢疾、结膜炎、疮毒等有着消炎、解毒的功效。春季喝茉莉花茶不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。

薄荷茶——散热解毒

薄荷茶一直被用于提神，薄荷性味辛凉，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

枸杞茶——滋阴明目

经常使用电脑的上班族眼睛易疲劳，平时可以用枸杞泡茶喝，不仅可以滋阴明目，还可以帮助我们清降肝火。经验证明，常喝枸杞茶，可补气养血，还能壮阳滋肾，因此，枸杞被称为"水果伟哥"。

百合枣仁茶——宁神助眠

花茶是我国特有的茶类，古人曾写有诗:"香花调意趣，清茗长精神"，表明饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病。

经常失眠多梦、浅睡易醒的人们，在春季可以喝百合枣仁茶，不仅能宁神助眠，还具有美容养颜的功效。百合、枣仁都是常用助眠药材，与枸杞子、桂圆、茯苓和小麦为伍，能让助眠效果加倍。每天睡前冲泡一包百合枣仁茶，能缩短入眠时间，能提高睡眠质量。

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