养生花草茶有哪些

养生花草茶有哪些

病情描述：养生花草茶有哪些？像菊花，玫瑰这些也是养生的茶吗？怎么样才知道哪种茶适合自己啊？

医生回答 (2)

你好，养生花草茶有桂花茶，菊花茶，玫瑰花茶，槐花茶，麦冬茶等，这些花茶可以清热解毒，还可以缓解疲劳等情况，对身体有一定好处。但是注意脾胃虚寒不能乱喝这些花茶，以免对身体产生不良影响，平时需要多喝水，多吃一些蔬菜水果，同时建议适当锻炼身体等。

菊花和玫瑰花也是养生茶的一种。想知道哪种茶最适合自己，要看自己需要哪些方面的保健功能。比如茉莉花茶可以美容养颜，并且对肝脏和胃部都有好处。在炎热的夏季，如果上火了，可以服用菊花茶，金银花茶以及桂花茶等，都有降火的作用。另外梅花茶有缓和情绪，平衡内分泌的功效。

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