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喝一杯红酒=健身1小时

来源：花匠小妙招时间：2024-11-23 14:22

总想着去户外锻炼或者到健身房健身，可是你又没时间，怎么办？

一项研究表明，喝一杯红酒或运动一小时对人体的功效可能是非常相似的。

主持这项研究的主任Jason Dyck表示，因为红酒中的“白藜芦醇”物质，能够有助于人体心肺功能与肌肉强化，功能近似运动产生的效果。

白藜芦醇可以模拟运动，或者放大适量运动带来的益处。帮助那些想要锻炼，但身体情况不允许的人们。

但要确定的是，喝酒并不能完全代替锻炼。如果要彻底取代健身，你需要消耗的白藜芦醇的含量“超出了人类的极限”，但每天至少喝一杯红酒基本可以替代你的运动量。

卡门大酒庄的品酒师ERIC说：“白藜芦醇可以被认为是一种‘自然运动性能增强剂’”。

“我们很高兴看到白藜芦醇的类似结果等同于大量的耐力训练”ERIC说。他认为这项研究结果也为那些喜欢喝葡萄酒而又懒于健身锻炼的人士找到了绝佳的借口。

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文/卡门大酒庄

图/网络

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卡门大酒庄是伟通集团旗下专业葡萄酒文化及高性价比精品葡萄酒运营机构，也是09年至今在亚洲葡萄酒质量大赛中荣获多次金奖的中国企业。专营世界各地老树葡萄酒，独家代理来自智利、法国、意大利、西班牙、德国、澳大利亚等多个国家近百个品系的原瓶原装进口葡萄酒，被中国葡萄酒学院认定为指定教学专用酒，用于培养国家及世界级品酒师。

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