秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶

今天介绍的是羊肚菌瑶柱炖花胶～
花胶、胶原蛋白非常丰富，四季都可食用，滋补身体，补充胶原蛋白，调理体质，提高抵抗力，小朋友都可以吃系列～

用料  

羊肚菌 2颗 花胶 1个 瑶柱 几粒 瘦肉 100克 莲子 5粒 枸杞 少许 姜片 1片

秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶的做法  

准备好材料～

沸水下加入姜片、料酒、花胶煮约5分钟，后捞出洗干净。

瘦肉剁碎、其它食材洗干净放入炖盅内，加入适量清水，放入炖盅，适量清水，按花胶键，炖约2小时，喝时加少许盐调味即可。

汤水鲜甜

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原文链接: 秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶 https://www.huajiangbk.com/newsview634143.html

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