羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃
来源:
时间:2024-11-11 23:44
今天这款羊肚菌鸡汤[话题] 大人小孩都适合!
大人小孩吃羊肚菌可以增强免疫力,不易生病。常食羊肚菌,有益肠胃、消化助食、化痰理气、补脑提神,对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短,也可滋补身体、预防感冒、增强人体免疫力。
用料
羊肚菌 8个 石斛 8个 鸡 半边 排骨 1根 鲍鱼 8个 鲍鱼壳 5个 沙姜 1小块 盐 适量羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃的做法
准备好食材

沙姜拍碎

鲍鱼清洗干净再用热水烫一下

羊肚菌提前5分钟浸泡

所有食材清洗干净(除鲍鱼)冷水下锅,大火烧开再转小火煮1小时

最后再放入鲍鱼煮20分钟,再加入盐调味即可饮用。(煲汤的过程会有一些油末,记得撇干净再喝,这样汤才会更清甜)

有时候,你和健康之间,就差日常生活滋养身心的一碗汤而已!预防永远大于一切,喝汤可以提高人的免疫力,体质会越来越多!

如果不能烧得一手好菜
就从一锅 汤开始吧!

大人小孩常吃羊肚菌可以提高免疫力,不易生病!

喜欢的可以试试吧!

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