哪些十字花科食物可以缓解压力？

哪些十字花科食物可以缓解压力？

女，26岁 2018-04-12 14:50

病情描述:

最近这段期间压力很大，甚至都睡不着觉了，我吃什么十字花科的食物能够缓解呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-12 15:46

十字花科食物是日常比较常见的一种蔬菜，其中包括西兰花、花椰菜、芽甘蓝、小唐菜等，这些蔬菜汁中含有硫化合物，在摄入人体之后，能够帮助肝脏解除压力激素带来的毒素，所以有缓解压力的作用，

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