栀子花轻轻一炒，清香美味，嘴巴不臭，肌肤变水灵，腰肢瘦下来

栀子花轻轻一炒，清香美味，嘴巴不臭，肌肤变水灵，腰肢瘦下来。

每个人最快乐的时光大概就是童年吧，小馋猫是80后，家是农村的，那时候的童年虽然没有发达的网络，没有现在优越的物质条件，但依然是最快乐的时光。记得小时候，最开心的大概就是和村里的小伙伴一起吃各种野味，野花野草了。其中最难忘的大概就是栀子花了，既漂亮好闻，吃起来也特别的美味，虽然现在在城市吃惯了大鱼大肉，但是依然怀念栀子花的味道。

提起栀子花，很多人都不陌生，初中的时候，何炅老师的一首栀子花开，很多人都会轻唱。栀子花有股淡淡清香，可以采摘回家，放在花瓶中，加上一些清水，整个房间都十分的香，栀子花的花语是：一生的守候，永恒的爱。很是浪漫。它的花朵像雪一样洁白，玉洁无暇，浑身散发着浓烈的香气，让人看了就舒心。栀子花做成美食，味道也很好，一起看看吧。

【清炒栀子花做法】

栀子花花瓣吃起来清脆，肉质醇厚，轻轻一炒，就香味四溢，特别的美味。炒栀子花不需要鱼类这些东西，只需要加些简单的青椒等，清炒就很美味。

第一步：先把栀子花的花心全部抽出来，只留花瓣，用清水清洗几遍，顺手放在沸水中焯水一分钟左右，捞出来备用，再把青椒去蒂洗洗干净，切成条，紧接着把大蒜去皮洗洗干净，切成片放在一边。

第二步：热锅中起油，当油温七八成热的时候，先把大蒜放进去，顺手把栀子花，青椒依次放锅中，炒到食材断生后，把盐，鸡精放上面，炒到食材入味后，就能端上桌开吃了。

【栀子花功效】

栀子花营养价值很高，多吃还能提高身体的抵抗力，栀子花中含有的蛋白质，多种维生素，还有丰富的粗纤维，有着清热解毒，消除降火的作用，还能给身体补充营养，而且栀子花还有着预防便秘的作用，能够快速的排便，还能除烦润燥，缓解身体皮肤，给皮肤补充水水分，有着改善皮肤暗黄的作用，还能越吃越瘦，让腰围小两圈。

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