经常喝花粉有哪些益处

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李百花 副主任医师 北京大学第三医院 三级甲等 营养科

花粉富含多种营养成分，适量饮用对身体和皮肤有一定好处，但也需注意个体差异和过敏反应。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.营养丰富：含多种氨基酸、蛋白质、糖、脂肪、维生素等，易被人体吸收。
2.增强体质：有助于增进食欲，提高身体免疫力。
3.预防疾病：丰富的营养成分能预防一些营养缺乏导致的疾病。
4.延缓衰老：所含激素和抗菌素等，可延缓人体组织衰老。
5.美容养颜：含美容所需的氨基酸、维生素等，能改善皮肤状态。
适量饮用花粉有一定益处，但需注意是否过敏，如有不适及时就医。

2014-01-07 16:45

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