经常喝花茶对身体好吗

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

经常喝花茶可能对身体有好处。
花茶是以绿茶、红茶或者乌龙茶作为原料，添加茉莉、桂花等鲜花窨制而成的再加工茶类，其中含有丰富的维生素C、维生素E以及茶多酚等活性物质，具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，从而延缓衰老。此外，花茶中的咖啡因还具有一定提神醒脑的功效，有助于缓解疲劳。
长期过量摄入可能导致中枢神经系统兴奋性增高，引起失眠等问题。
饮用花茶时需注意适量原则，避免因过度摄入而产生不良反应。同时对于花茶过敏者应禁用，以免引发皮疹、瘙痒等症状。

2024-02-18 01:30

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