老年女性应常吃“两花”

老年女性应常吃“两花”

2010-04-28 12:34出处：太平洋女性网作者：佚名责任编辑：潘爱华

导读：茉莉花是著名的保健花卉。它的成分和特殊香味，对人体的内分泌系统有着很多调节作用。如茉莉花豆腐方。
关键词：健康饮食 女性食谱

点击图片进入下一页>>

 
图片来源于cnf

　　取茉莉花干15克(茉莉鲜花更好)洗净后与豆腐100克同煮。先煮豆腐，水沸后下茉莉花、叶，再沸即起锅，不放调料，取自然清香之味。

　　每日吃一两次，有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调节老年妇女内分泌，所以对老年妇女有减肥健美的功效。

　　豆腐含有丰富的钙，还可防治老年妇女因脱钙而导致的骨质疏松症。

　　茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸，体内苯丙氨酸缺乏，可引起高血压。特别是遗传性高血压患者与苯丙氨酸缺乏有关。研究表明，每日补充2克苯丙氨酸，就能有效地防治高血压以及高血压导致的脑卒中。

　　菊花也是我国中药记载中的美容良材。在使用时，可以制成菊花糊。将菊花洗净；将山药打成粉末，清水调成糊状;将菊花在山药糊中滚动上浆;将油锅中花生油烧热，放上糊菊花炸熟即可食用。本方还有美容益寿功效。

相关知识

老年女性常吃四种花 养颜又养生
女性长期吃花粉副作用
女性常吃5種美容養顏花 吃出好氣色
园艺显著改善老年女性健康状况
“两花”老年妇女的健康饮食
女性常吃5种美容养颜花 吃出好气色
女性常吃花菜的养生功效 爱问知识人
每天吃两勺醋也是瘦腹部的饮食方法
常吃花菜有哪些好处
常吃西兰花降低哪些疾病发病率？

原文链接: 老年女性应常吃“两花” https://www.huajiangbk.com/newsview349439.html