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重瓣红玫瑰，药食两用佳品

来源：花匠小妙招时间：2026-03-11 13:05

药食同源

HOMOLOGY OF MEDICINE AND FOOD

玫瑰花是蔷薇科蔷薇属植物，在日常生活中是蔷薇属一系列花大艳丽的栽培品种的统称。

单瓣红玫瑰：其特点是花单瓣，香气最浓，能结种子。但由于单瓣产量低，故种植面积小，仅作为种子予以保留。

重瓣红玫瑰：即中国传统玫瑰的代表，山东平阴广泛种植。该品种花大色艳，香气浓郁，瓣多瓣厚，单花径达8厘米，单花重可达3~4克，成为生产栽培的主要品种。重瓣红玫瑰是我国唯一可食用的玫瑰。

观赏玫瑰花：花店常把月季称作玫瑰，一般花店里没有真正的玫瑰花。玫瑰与月季是同科同属不同种的姊妹花，由于两者外观形态上的相似，人们往往混淆不清。

重瓣玫瑰是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

中医

中医认为，玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

营养

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。玫瑰花冠制成干花，每次用1至2朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

疏肝解郁、调气血

有疏肝解郁，健脾降火和活血散瘀等功效，能调节腹中冷痛、胃浣积寒、顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm。

美容养颜

最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，对于防皱纹也有帮助。可改善体质，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。是美容养颜瘦身的佳品。