生酮小厨｜烤西蓝花
来源： 时间：2026-02-22 01:35
材料：
西兰花 一个
橄榄油 2大勺
海盐 适量
坚果 一把
黑胡椒 适量
帕玛森奶酪 适量
做法：1. 西蓝花洗净切块，可以切小一点。
2.取一个大碗，把西蓝花，橄榄油，海盐，黑胡椒搅拌均匀。
3.烤箱提前预热200度，十分钟，把拌好的西蓝花平铺在烤盘中。烤30分钟左右，时间可以自行观察，西蓝花变得有点焦。
4.准备好自己喜欢吃的坚果，在快要烤好的前五分钟放入烤炉中一起烤。
5.出炉后，喜欢吃奶酪的可以撒上一把自己喜欢吃的奶酪丝。
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