生酮料理——韩式烤五花肉
来源： 时间：2025-01-04 15:36
生酮饮食中怎么吃，是生酮成败的关键。怎么吃的对又吃的好是每位酮学最关注的问题，尤其在这个快节奏的生活当中，不能让烹饪食物占用我们的大量时间，我们急需一些简易制作的食谱。最近在群里小伙伴的要求下，酮君为大家整理一些比较容易操作的食物给大家参考~ 用料
五花肉 120g 黄瓜 200g 莫扎瑞拉起司 100g 橄榄油 1匙 盐 1/4匙 迷迭香 1匙 辣椒粉 1匙 蒜末 1匙 橄榄油 适量生酮料理——韩式烤五花肉的做法
将猪五花（整条）戳空后进行腌制，加入迷迭香、辣椒粉、蒜末、盐腌制1天左右
将猪五花放进烤箱200度烤10分钟
去除猪五花切片，铺到摆好的黄瓜和起司上面，淋上橄榄油，进烤箱烤10分钟（依情况加时加温，以黄瓜有点干或者焦为标准）
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