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杨桃皮能不能吃

来源：花匠小妙招时间：2026-02-15 09:04

李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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通常情况下，杨桃皮一般能吃，但应该注意控制好摄入量。

杨桃皮是一种比较常见的水果，当中含有丰富的维生素、微量元素、纤维素、矿物质等营养成分，适量吃了之后，可以起到促进消化、美容养颜等功效。而且杨桃皮当中的纤维素含量也比较高，适当吃了之后，可以促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。同时，杨桃皮当中的营养成分比较丰富，适当吃了之后还可以补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处，所以杨桃皮一般是可以吃的。

但是，吃杨桃皮的时候需要注意控制好摄入量，不要吃得过多，如果吃得过多，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。另外，对杨桃过敏的人群以及患有胃肠道疾病的人群，尽量不要吃，以免引起身体不适症状。在日常生活中，还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，保持营养均衡摄入，避免出现营养不良的情况。

2022-05-24 14:02