能不能吃杨桃

杨桃的功效与作用

杨桃的功效和作用

1、增强体质杨桃中矿物质和维生素极高，可以增强体质，提高免疫力。

2、利尿排毒杨桃含有大量的钾元素，有利尿的功能，可达到美容养颜的效果。

3、健胃消食常饮杨桃果汁可以增强食欲，健胃消食，帮助消化。

4、清热去火杨桃能有效对抗缓解口腔溃疡症状，牙痛患者食用也会缓解疼痛。

食用杨桃要注意什么？

1、杨桃性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。

2、杨桃很容易变黄变色，可以用泡末纸包住，放在冰箱里，要尽可能的包严。

如何挑选杨桃？

杨桃在挑选的时候要挑选表皮比较光亮，而且黄中略带有一点绿色的，边缘线略略有些青色的比较新鲜，如果出现橙黄色的就会太熟了，青色的就是没成熟的杨桃。

杨桃如何保存？

杨桃保存的时候可以用泡沫纸将其包裹完整，然后放入冰箱内冷藏起来即可。

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