夏天喝什么花茶比较好

夏天喝什么花茶比较好

2504次浏览

夏天适合喝菊花茶、金银花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、薄荷茶等花茶，有助于清热解暑、提神醒脑、调节情绪。

一、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，适合夏季饮用。菊花中含有挥发油、黄酮类化合物等成分，有助于缓解眼睛疲劳、降低血压。饮用时可用干菊花3-5朵，用沸水冲泡5-10分钟，可加入少量冰糖调味。脾胃虚寒者不宜过量饮用。

二、金银花茶

金银花茶性寒味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。金银花中的绿原酸等成分有助于抑制细菌和病毒，适合预防夏季感冒。取干金银花5-10克，用90℃左右热水冲泡，可反复冲泡2-3次。体质虚寒者及孕妇慎用。

三、茉莉花茶

茉莉花茶香气怡人，具有理气开郁、辟秽和中的功效。茉莉花中的芳香物质能舒缓神经、改善情绪，适合夏季烦躁时饮用。选用优质茉莉花与绿茶窨制而成的花茶，用85℃左右热水冲泡，避免高温破坏香气。神经衰弱者晚间不宜饮用。

四、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有行气解郁、和血止痛的功效。玫瑰花含丰富的维生素C和多酚类物质，能改善皮肤状态、调节内分泌。选用干燥玫瑰花苞5-8朵，用80℃左右温水冲泡，可加入少量蜂蜜调味。月经量多者及孕妇慎用。

五、薄荷茶

薄荷茶清凉提神，具有疏风散热、清利头目的功效。薄荷中的薄荷脑能刺激神经末梢产生凉感，缓解夏季暑热不适。取新鲜薄荷叶5-10片或干薄荷3-5克，用热水冲泡3-5分钟即可。体虚多汗者不宜长期饮用。

夏季饮用花茶时应注意根据自身体质选择合适品种，避免空腹饮用，控制每日饮用量在500-800毫升为宜。花茶宜现泡现饮，避免久置变质。饮用后如出现不适症状应立即停用。保存花茶时应密封避光，置于阴凉干燥处，开封后建议1个月内饮用完毕以保证品质。同时保持均衡饮食和适量运动，才能更好地度过炎炎夏日。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

相关推荐

玉丝皮的常见用法有哪些

玉丝皮通常指中药杜仲的树皮，常见用法有煎汤内服、研末冲服、泡酒饮用、外敷患处、制作药膳等。

严重的低血糖会造成高血压吗

严重的低血糖通常不会直接导致高血压，但可能通过应激反应间接引起血压短暂升高。低血糖与高血压属于两种不同的病理生理过程，但急性低血糖发作时可能触发机体代偿机制。

如何改善心肌无力

改善心肌无力可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、心脏康复训练及手术治疗等方式干预。心肌无力通常由冠状动脉疾病、心肌炎、心力衰竭、高血压或代谢异常等因素引起。

7岁孩子头有点晕恶心怎么回事

7岁孩子头晕恶心可能与睡眠不足、低血糖、胃肠炎、上呼吸道感染、贫血等因素有关。建议家长及时观察孩子症状变化，必要时就医检查。

总是屁股疼是痔疮症状吗

总是屁股疼可能是痔疮症状，也可能是肛裂、肛周脓肿、直肠脱垂或坐骨神经痛等疾病引起。痔疮主要表现为肛门疼痛、便血、肛门瘙痒等症状，建议及时就医明确诊断。

相关知识

夏季喝什么花茶最好 夏天喝什么花茶减肥
夏天喝什么花茶好
什么季节喝白茶比较好
夏季女人适合喝什么花茶 女人夏天喝什么花茶好
夏天喝什么花茶减肥？
女人夏天喝什么茶最好 喝6款花茶养生
金花茶怎么泡，金花茶和什么搭配喝比较好
女性喝什么花茶比较好
夏天小孩子喝什么花茶好
夏天喝什么花茶降火,去湿气

网址: 夏天喝什么花茶比较好 https://www.huajiangbk.com/newsview2529751.html